《☆〃X'ｍe story。》

在外面，用手機key，key到一半插入圖片，選到不一樣的選項，返回後，文章全沒了，剛剛打什麼都空白了⋯有點難過⋯

活動來到了最後一天，從來沒有想過會連續po文30天，以前想要當部落客，經營部落格，因此在25歲創立痞客邦的帳號，結果現在28快29了，也沒寫什麼文章！

當初預設一週一篇文章，都沒產生了，居然連續30天po文，想一想，那麼一週一篇也不難嘛!

  今日儀容

飲食紀錄

 早餐：肉醬麵+蛋+漢堡排+大涼奶

午餐；泡麵 

晚餐：昨天沒吃的皮蛋瘦肉粥+肉絲炒麵。

習慣養成：一樣讀日文。

習慣養成計畫心得： 

這30天，每到要寫文章就覺得如火如荼、水深火熱或千百個不願意，但其實po文、拍飲食照、閱讀⋯等事項，在無形中累積建立成這個習慣養成的目的。  

或許，後面有點走鐘，但我覺得這個活動，必定激發產生一些想法或是後續發展，我想可能真的來個週記po文，或是想到就po，甚至是努力朝向部落客性質的部落格方向來po文！

另外，我只做了飲食紀錄，根本沒有控制！今天看到有一段時間沒有碰面的警察大哥，他變好瘦，很大的肚子都不見了，他也是有糖尿病，以前從不理會正視病，但前一陣子膽囊發炎住院後，他開始正視糖尿病問題，藥物治療搭配飲食控制，瘦了很多，血糖控制的也不錯！

我想飲食控制，這才是我需要檢討並學習的人生健康課題！後面我會持續努力加油的！

以上。