《☆〃X'ｍe story。》

【30天習慣養成計畫】Day8-我用掉一次quota了!

是的，我不爭氣的用掉一天扣打了!

第八天，我好想睡覺!回到家沒多久就因為累、想睡，21:30左右就早早洗好澡躺在床上，然後傳訊息給Naomi，說我要用掉一次扣打!

Naomi第八天的開頭就是宣傳我用掉扣打! 老實說，真的是濫用! 畢竟我後面有公事和休假~都是有危險的日子= =

雖然扣打是可以不用發文，但是我還是想補齊~

 今日儀容

 飲食紀錄

早餐: 7-11，無糖豆漿 / 沙拉 / 茶葉蛋

午餐: 自駔餐，莧菜、豆包、豆干、苦瓜、炸豬排、小碗飯

晚餐前: 巧克力酥片、小泡芙。

晚餐: 乾拌麵，滷肉飯4口、紅油抄手三分之一、綜合丸湯一半、皮蛋豆腐一半。

飲食一整個還是亂吃! 早餐乖乖選~午餐勉強可以，晚餐前整個大爆走亂吃甜食點心，晚餐嘛~澱粉太多!

 習慣養成

無，用掉扣打，懶懶的，沒特別做麼事情!

其實是有拿生酮那本書起來看! 但是這天就靜不下心看書! 而且看著生酮，然後飲食大亂吃，整個心情是複雜、拉扯、罪惡、不愉快的!

不知道就google

『扣打』是由英文quota再轉日文而成台語，華語翻做『額度、配額』  。