【30天習慣養成計畫】Day7-軟爛日

昨晚就一直在想今天要幹嘛!  有想出個方向,但也沒朝方向去! 有想(講)跟沒想(講)一樣!

結果今天就軟爛的過了一天!

 今日儀容  無- 是假日就沒特別紀錄穿著打扮

 飲食紀錄

早餐

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早餐,假日跟Kuma習慣點很多! 以前是真的可以全部跟Kuma對分! 近一兩個月比較沒辦法了!
蘿蔔糕 三分之一     麵全部
培根蛋吐司 一半     雞塊熱狗一半
蔥抓餅+蛋 其中一份的四分之一   椰香吐司一半
一杯鴛鴦奶茶 一杯奶茶

早餐吃完約中午12點,就沒午餐囉~
本來6點就要吃晚餐,但是momo壽喜燒沒訂位要等一個小時,所以7點才吃晚餐

晚餐

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momo 吃到飽,就不說我吃了什麼~就肯定多的! 烏龍麵約一半,糙米飯一半,其他都是肉和菜!

 習慣養成-閱讀+練字

閱讀

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今天耍廢軟爛,一整個不想動~ 但還是拿起書來看! 其實這兩本也不是書,是近期超商賣最好的雜誌吧!
最近只要是跟生酮搭上邊的都是搶手貨~

這兩本大概就是簡易搞懂生酮飲食的入門! 內容居多說明低醣飲食、生酮飲食的好處,身體變化,並教導如何執行! 讓居家和外食都可以執行的樣的食療,來改變自己!

練字
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今天用油性原子筆寫~發現意外的順! 應該說,每一支筆的手感、滑順感本來就不一樣!
今天拿的是我平常就覺得蠻好寫的筆,搭上最近手寫的感覺,整個覺得字漂亮很多!

 今日心得與檢討
認真講起來,今天真的就是一個不想做任何事情的一天,除了吃東西、上廁所、睡覺以外,其他都不想! 有啦,心裡有想要幹嘛~但就是沒執行! 有兩次可不po文的扣打差點就在今天用掉一次!

不知不覺,這個計畫執行一個星期了!  我幾乎未提及跟我進行遊戲的Naomi狀況如何,因為自己要生出文章都很緊繃了,沒多餘的時間在自己的文章中聊對方。 但實際上,我很佩服Naomi,一直用決心和毅力來幫助自己達成目標,雖然說我們個性習慣、某些點還蠻像的,但是總覺得他不斷在努力進步,很有計畫規劃在安排自己的生活!

一個星期過去了,每天在寫文章都有覺得自己跟自己拔河中有進步那麼一點點,但是距離自己想要的還好遙遠! 

加油吧! 明天~  希望可以列出讀書(日文)計畫! 還有飲食控管!

 

 

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